暗記のコツは寝る前学習

暗記のコツは寝る前学習だそうです。寝る30分前に勉強を始め、その後はすぐ眠るのが効果的です。
そして、朝起きて復習する。

脳は寝ている間に活動し、記憶してくれます。
この寝る前30分にきっちり学習することが記憶につながるのです。
調子がいいとか、もうちょっと頑張れそうとか感じても、勉強時間は30分だけ。逆にこの30分勉強を始めるまでは、リラックスして過ごすこと。遊んでいてもいいし、お酒を飲んでてもOK。
社会人になってから資格取得をお考えている人にもすごく効果のある勉強法みたいですよ。

もうすぐ夏休み、宿題はきっちり昼間に。苦手な教科は、寝る前30分に。
2学期の成績がグンとアップしそう。

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