朝、人よりも早く起きて仕事や勉強をする。身体にも頭にも良い事ばっかり。
朝時間の有効活用してますか？
新鮮な空気が吸えたり、脳の回転力を高めることができるので、仕事や勉強がはかどります。
作業効率が高まるので、朝時間の有効活用をしているサラリーマンの方も多いみたいです。
チャラはとても無理。寝起きは鼻水、鼻づまりと戦っていますので。
仕事や勉強にはとても、とても集中できません。
早起きするのも寒くなってきた最近では難しくなってきてますし。
だたどうしても早く起きないといけない日の対策として、早起きできる究極の方法に気付きました。
それは、早く寝る事です。
寝るだけで背筋をぐ～んとストレッチできる「カラダ柔らか美ストレッチャー」
