市川由衣が酵素で断食

市川由衣が酵素ドリンクを使った断食したんだって。断食と言えば、ダイエットとおもっちゃうけど、彼女はアレルギー改善のために、3日間断食したんだって。

ファスティングとも言われる断食は体をすっきりさせるためや、ダイエットの方法としても話題ですよね。
彼女は、顔のむくみもなく、身体が軽くなったほかにも、計ってみたらウエストがなんと-4センチ。

いいなぁ、チャラは健康診断でやや肥満と判定されたほどの体型だから、もっと効果が期待できるかもしれない。・・・やってみるか、酵素ダイエット。
断食ダイエットなら、準備期間、断食期間、復帰期間が必要になります。断食のあとは、お粥などの負担の少ない食事から開始しなければいけません。

断食中はつらいこともあるようですが、ほんの少しの我慢で、ペッタンコなお腹のスッキリした体型とシュっとしたフェイスラインの小顔が手に入るかと思うと、ほかのダイエットよりがんばれそうな気がします。

酵素はサプリメントタイプもあるみたいなので、どれだったら頑張れそうか、吟味中です。

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