骨スイッチダイエット

ダイエットは食事管理。
でも、まずは体を整える事だと思うんです。
冷え性を治すとか、体のゆがみを治すとか。
 
冷え性は体を温める生姜を活用したり、背伸び運動で足首・ふくらはぎの血行を良くすることで改善できます。

骨スイッチダイエット

体の歪みは、骨の矯正が大事です。
大げさなことではなくて、自分でできる骨盤ダイエットがあるんです。
森オサム氏の、骨スイッチダイエットは、誰でも簡単にできる動きで、1~2回ほどで覚えられてしまうんです。
1週間程で効果を実感できる人がほとんどで、なかには1回でサイズダウンした人もいるそうです。


骨スイッチダイエットは、骨盤だけとか、肩甲骨だけなどの部分的なものではなくて、骨全体のゆがみを矯正してくれます。
翌日からむくまなくなった。便秘が治った。と効果抜群らしいです。
安いし、すぐに効果がでるのなら、やってみようかな。

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